Träningsdagbok:

Januari:

Träningsform:		Längd:	Tid:
Morgonpromenad:	11*3 km	33 km	5 tim 30 min
Övrig promenad:	1	34 km	3 tim 40 min
Löpning:	6 pass	47,2 km	5 tim 3 min
Gympa	4 pass	1	4 tim
Skidor:	1	16 km	1 tim 30 min

2006:

Vecka:	Träningsform:	Tid:
21	Rask promenad	2 timmar
0	Löpning	2,5 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
20	Rask promenad	3 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
19	Rask promenad	2,5 timmar
0	Löpning	1 timma och 15 min
2	Trimhallen	1 timma

Vecka:	Träningsform:	Tid:
18	Rask promenad	2,5 timmar
0	Cykling	1,5 timma (3,8 mil)

Vecka:	Träningsform:	Tid:
17	Rask promenad	4 timmar
0	Cykling	1,5 timma (3,8 mil)
2	Trimhallen	1 timma

Vecka:	Träningsform:	Tid:
16	Rask promenad	4,5 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
14	Rask promenad	2 timmar
0	Gympa	1 timma
2	Trimhallen	2,5 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
13	Rask promenad	3 timmar
0	Trimhallen	4 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
12	Rask promenad	2 timmar
0	Gympa	1 timma
2	Trimhallen	3 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
11	Rask promenad	5 timmar
0	Gympa	1 timma
2	Trimhallen	1,5 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
10	Rask promenad	3,5 timmar
0	Gympa	1 timma
2	Trimhallen	3,5 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
9	Rask promenad	3,5 timmar
0	Trimhallen	3 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
8	Rask promenad	2 timmar
0	Gympa	1 timma
2	Trimhallen	3 timmar

Vecka:	Träningsform:	Tid:
7	Rask promenad	4,5 timmar
0	Gympa	1 timma
2	Trimhallen	1 timma

Vecka:	Träningsform:	Tid:
6	Rask promenad	3,5 timmar
0	Gympa	3 timmar
2	Trimhallen	2 timmar
1	Bandy	1 timma

Vecka:	Träningsform:	Tid:
5	Rask promenad	1,5 timmar
0	Gympa	2 timma
2	Trimhallen	2 timmar
1	Skidåkning	1 timma

Vecka:	Träningsform:	Tid:
4	Rask promenad	5,5 timmar
0	Gympa	1 timma
2	Trimhallen	3 timmar